Recursos Educativos

Comida y Ejercicio

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¿De qué se trata?

¿Cuántas calorías hay en tus alimentos favoritos? ¿Cuánto ejercicio tendrías que hacer para quemar esas calorías? ¿Cuál es la relación entre las calorías y el peso? Explora estos temas al escoger una dieta y ejercicio y observar tu peso.

¿Qué puedes hacer?

Diseña un régimen de dieta y ejercicio.
Estima el número de calorías necesarias para sobrevivir.
Estima el número de calorías quemadas por el ejercicio.
Explica cómo la salud del corazón depende de la dieta y el ejercicio.
Explica cómo el Índice de Masa Corporal (IMC) depende del peso y la altura.

Comida y Ejercicio

PHET Interactive Simulations

Analizar y evaluar, basados en evidencias los factores que contribuyen a mantener un cuerpo saludable, proponiendo un plan que considere: Una alimentación balanceada. Un ejercicio físico regular. Evitar consumo de alcohol, tabaco y drogas.

Investigar experimentalmente y explicar las características de los nutrientes (carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas, minerales y agua) en los alimentos y sus efectos para la salud humana.

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